洗澡是一件十分舒服的事，它可以消除疲劳，增进健康。但是，有的人在洗澡时常会出现心慌、头晕、四肢乏力等现象。严重时会跌倒在浴堂，产生外伤。这种现象也叫“晕塘”，是洗澡时水蒸气使皮肤毛细血管扩张，血液集中到皮肤，影响全身血液循环引起的。也可因洗澡前数小时未进餐、 血糖过低引起。急救措施： 　　1．不必惊慌，立即离开浴室躺下，并喝一杯热水慢慢就会恢复正常。 　　2．如果情况较重，也要放松休息，取平卧位，最好用身边可取到的书、衣服等把腿垫高。待稍微好一点后，应把窗户打开通风。 　　3．用冷毛巾擦身体，从颜面擦到脚趾，然后穿上衣服，头向窗口，就会恢复。 小贴士 　　洗澡前喝一杯温热的糖开水，可避免“晕塘”；有心脏病的患者避免长时间洗澡；洗澡时禁忌吸烟；洗完之后立即离开浴室。